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Titre :
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Dormir comme un sapiens
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Auteurs :
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Merijn Van de Laar, Auteur ;
Marion McGuinness, Traducteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Leduc.s éditions, 2025
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ISBN/ISSN/EAN :
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979-10-285-3316-8
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Format :
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1 vol. (378 p.) / 21 x 15 cm
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Note générale :
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Glossaire. Bibliogr. Index
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Index. décimale :
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613.79
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Mots-clés:
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sommeil
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Sommeil
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Sommeil, Troubles du
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Résumé :
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Partant de la théorie selon laquelle l'insomnie n'était pas un problème au temps d'homo sapiens, l'autrice référence les raisons des troubles du sommeil et propose des solutions pour favoriser un sommeil réparateur ainsi que des conseils à appliquer afin d'atténuer les effets d'une mauvaise nuit sur l'organisme.
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